Vacanze in benessere e relax

Vacanze in benessere e relax

Estate… In campagna, al mare, in montagna o in un parco di città le tue vacanze all’insegna del benessere! Quale momento migliore se non questo per adottare l’abitudine virtuosa numero quattro? Meditazione: la palestra della mente Con l’arrivo delle vacanze...
Ritrova le tue forme ideali

Ritrova le tue forme ideali

Buongiorno a tutte, Eccoci di nuovo a parlarvi di benessere: questo mese vogliamo affrontare con voi un argomento molto importante il movimento. Infatti tra le abitudini virtuose al terzo posto troviamo Dedicatevi all’attività fisica. Movimento e alimentazione...